Cái răng cái tóc là góc con người - một mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt luôn là niềm mơ ước của nhiều người dù ở bất kì độ tuổi nào. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại và tác động của môi trường, tóc dễ bị hư tổn và khô ráp. Hãy cùng LAVAHA tìm hiểu một số phương pháp chăm sóc tóc đúng cách để luôn có một mái tóc sạch đẹp và chắc khỏe nhé!

Bạn đã tốn nhiều thời gian để tìm kiếm, thay đổi liên tục dầu gội mà tóc vẫn xơ xác, yếu rụng, chẻ ngọn? Thực ra chăm sóc tóc không chỉ đơn thuần là hoạt động gội và xả. Chăm sóc tóc là cách mà chúng ta nâng niu, vỗ về, nuôi dưỡng mái tóc từ cả bên ngoài và bên trong. Hãy để LAVAHA mách bạn những phương pháp chăm sóc theo trình tự khoa học, hợp lý để mái tóc của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn đúng nghĩa nhé!

Lợi ích của việc chăm sóc tóc đúng cách

Sở hữu mái tóc khỏe mạnh và suôn mượt

Chăm sóc tóc đúng cách giúp tăng cường sức khỏe tóc, giảm tình trạng tóc yếu, gãy rụng và chẻ ngọn. Mái tóc cũng như làn da, khi được cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất sẽ phát triển và trở nên khỏe mạnh. Chăm sóc tóc đúng cách giúp tăng cường độ bóng và mượt mà cho tóc. Việc áp dụng các phương pháp phục hồi và bổ sung dưỡng chất sẽ giúp trẻ hóa mái tóc và duy trì được mái tóc bóng khỏe dài lâu. Điều này còn giúp làm tăng tính thẩm mỹ và tự tin của bạn.

Giảm tình trạng gàu và ngứa da đầu

Sự xuất hiện của những mảng gàu là nỗi ám ảnh với cuộc sống của nhiều người. Gàu cũng góp phần làm tăng nguy cơ rụng tóc và có thể dẫn đến hói đầu. Dù không thể giải quyết ngọn nguồn gây gàu như trị liệu nhưng các phương pháp chăm sóc đúng cách có thể giúp làm sạch da đầu và giảm tình trạng gàu, ngứa da đầu. Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về da đầu như viêm nhiễm, nấm da đầu thì chăm sóc tóc đúng cách cũng giúp giảm triệu chứng và các tác động tiêu cực.

Tóc dễ chải và tạo kiểu

Nhu cầu tạo kiểu cho mái tóc là điều không thể tránh khỏi khi làm đẹp. Khi tóc được chăm sóc đúng cách sẽ được phục hồi thường xuyên, chúng trở nên mềm mượt hơn, dễ chải và dễ tạo kiểu. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và công sức khi làm tóc hàng ngày. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hóa chất tạo kiểu tóc quá nhiều vì tốc độ gây hư tổn do nó gây ra sẽ nhanh hơn tốc độ bạn chăm sóc để phục hồi. Hãy kết hợp chăm sóc tóc bạn thật kĩ sau khi tạo kiểu để luôn duy trì được mái tóc suôn mượt và chắc khỏe.

Bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường

Ngoài các yếu tố gây lão hóa tóc tự nhiên từ bên trong cơ thể và tác động của quá trình làm đẹp thì các yếu tố môi trường như nắng gió, ô nhiễm, bụi bẩn cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng của mái tóc. Cần bảo vệ tóc trước và sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV, tác động nhiệt cũng như khói bụi. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng hư tổn và lão hóa sớm của tóc.

Tăng cường tự tin

Một mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt là suối nguồn của sự tự tin và hài lòng với bản thân. Khi tóc của bạn trông đẹp và óng ả, bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong các hoạt động hàng ngày và giao tiếp xã hội.

Phòng ngừa tác động tiêu cực

Chăm sóc tóc đúng cách giúp phòng ngừa các vấn đề tóc và da đầu như gãy rụng, tóc khô, tóc mỏng, viêm nhiễm da đầu và các vấn đề khác. Điều này giúp giữ cho tóc và da đầu của bạn luôn trong trạng thái tốt và tránh những tác động tiêu cực.

Một số bí quyết chăm sóc tóc đúng cách

1. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều sự lựa chọn dành cho dầu gội, bạn hãy dựa trên loại tóc của mình để đưa quyết định tiêu dùng thích hợp. Nếu bạn có tóc dầu, hãy sử dụng sdầu gội dành cho tóc dầu để điều chỉnh lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Nếu bạn có tóc khô hoặc hư tổn, hãy sử dụng dầu gội dưỡng ẩm hoặc dành cho tóc hư tổn để tái tạo độ ẩm và phục hồi tóc. Một lời khuyên nữa dành cho bạn đó là hãy lựa chọn dầu gội thảo dược lành tính thay vì dầu gội công nghiệp, vì các sản phẩm của nền công nghiệp làm đẹp nhanh sẽ chứa rất nhiều chất làm mượt ảo silicone và chất làm sạch từ sulfate khiến tóc trở nên nặng nề, dễ gãy rụng và khô ráp hơn. Hơn nữa tóc có thể bị nghiện hóa chất và mất đi cơ chế tự phục hồi. Hãy cân nhắc lựa chọn các sản phẩm đến từ thiên nhiên để làm đẹp bền vững bạn nhé.

Hãy lựa chọn dầu gội thảo dược lành tính thay vì dầu gội công nghiệp để làm đẹp bền vững

2. Gội đầu đúng cách và sạch

Hãy đảm bảo rửa sạch tóc và da đầu khi gội vì cặn xà phòng có thể gây ảnh hưởng đến độ cân bằng pH trên tóc và da đầu. Sử dụng nước ấm và massage nhẹ nhàng da đầu để tăng cường tuần hoàn máu và loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa. Bạn hãy dùng các đầu ngón tay và lòng bàn tay để xoa bóp trên da đầu thay vì móng tay sẽ dễ làm trầy xước, tổn thương đến da dầu.

3. Sử dụng kem xả/dầu xả

Tóc rối một phần là do lực ma sát giữa các sợi tóc, vì vậy nên sử dụng một lượng nhỏ kem xả/dầu xả sau khi gội để làm giảm lực ma sát cũng như bổ sung độ ẩm cho tóc. Lưu ý chỉ áp dụng từ thân đến ngọn tóc, tránh để dính kem xả/dầu xả vào chân tóc và da đầu. Để yên tóc trong khoảng 2-3 phút trước khi xả sạch bằng nước ấm.

4. Điều chỉnh tần suất gội đầu

Tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn có tóc dầu, bạn có thể cần gội hàng ngày hoặc cách ngày. Nếu bạn có tóc khô, hãy gội ít nhất 2-3 lần mỗi tuần để không loại bỏ độ ẩm tự nhiên của tóc.

5. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cho da đầu là một phương pháp chăm sóc da đầu quan trọng để giữ cho da đầu khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng gàu, ngứa da đầu. Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da đầu, loại bỏ lớp tế bào chết tích tụ trên da đầu, giúp da đầu không bị tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển tóc mới. Tẩy tế bào chết định kỳ còn giúp kiểm soát tình trạng gàu và ngăn ngừa sự phát triển quá mức của nấm Malassezia, một nguyên nhân chính gây ra gàu. Việc massage da đầu trong quá trình tẩy tế bào chết cũng giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho da đầu và tóc, tăng cường sức khỏe tóc. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu chứa thành phần như acid salicylic, acid glycolic, hoặc các hạt nhỏ như muối biển, đường nâu hoặc tinh chất trái cây tự nhiên. Hoặc nếu không có thời gian để sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc, bạn có thể sử dụng kết hợp bằng Dầu gội thảo dược có chứa muối biển hiện đã có trên thị trường.

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da đầu, loại bỏ lớp tế bào chết tích tụ trên da đầu

6. Tránh sử dụng nhiệt độ quá cao

Tránh sử dụng máy sấy tóc hoặc dụng cụ tạo kiểu với nhiệt độ quá cao. Nhiệt độ cao có thể làm hư tổn tóc và làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Hãy sử dụng nhiệt độ thấp và bảo vệ tóc bằng chất chống nhiệt trước khi sử dụng các dụng cụ tạo kiểu.

7. Massage da đầu

Massage nhẹ nhàng da đầu hàng ngày để kích thích tuần hoàn máu và kích thích sự phát triển của tóc. Sử dụng đầu ngón tay để massage da đầu trong các đường tròn nhẹ nhàng, hãy nhớ áp lực nhẹ và không gây đau hoặc kích ứng da đầu. Massage da đầu trong khoảng 5-10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể thực hiện massage trong thời gian ngắn hơn nếu không có nhiều thời gian.

8. Ứng dụng dầu tự nhiên

Sử dụng dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ôliu hoặc dầu hạnh nhân để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Áp dụng dầu lên tóc từ gốc đến ngọn và để qua đêm. Rửa sạch bằng dầu gội vào ngày tiếp theo.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu thiên nhiên như bạc hà, tràm trà, oải hương, phong lan, bưởi,... để tăng thêm sự thư giãn, giải tỏa stress và tăng cường sức khỏe. 

9. Xử lý tóc nhẹ nhàng

Tránh kéo và căng tóc quá mức khi chải hoặc tạo kiểu tóc. Sử dụng lược thưa hoặc bàn chải với ngọn rộng để gỡ rối, tránh gây tổn thương cho tóc. Hãy tuân thủ trình tự gội đầu - để khô tự nhiên - gỡ rối - chải suôn để tóc luôn được nâng niu nhé bạn.

Hãy tuân thủ trình tự gội đầu - để khô tự nhiên - gỡ rối - chải suôn

10. Bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường

Khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời, hãy đội mũ hoặc dùng khăn che tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động của tia tử ngoại và nhiệt độ cao. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất chống nắng/tia UV để bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường. 

Sau khi bơi nên xả sạch Clo trên tóc để không bị ảnh hưởng bởi chất tẩy rửa.

11. Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt tích cực có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tóc. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ từ rau xanh, trái cây, protein và các chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe và độ bóng cho tóc.

Chế độ ăn uống lành mạnh và sinh hoạt tích cực có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tóc

Chăm sóc tóc đúng cách là quy trình liên tục và cần sự kiên nhẫn. Trên đây là toàn bộ những phương pháp cũng như một số lưu ý để chăm sóc tóc đúng cách. Hy vọng bạn đọc đã có thêm những thông tin bổ ích về cách nuôi dưỡng và phục hồi tóc sao cho mái tóc luôn bồng bềnh và óng ả để luôn tự tin trước đám đông cũng như trong công việc và cuộc sống nhé!

LAVAHA Team

Nguồn: Tổng hợp